Projekt ICH

Datum
05.05.2021 18:00 - 19:00
URL
https://projekt-ich.com
Dozent*innen
Melanie Reinhold
Vereins- und Mitgliederentwicklung TV Jahn
Firma
TV Jahn
Anmeldung
mailto:info@verkehrsverein-wettringen.de

Beschreibung

„PROJEKT #ICH beim Wettringer Gesundheitsmonat Mai! Ihr dürft euch über zwei interessante Vorträge mit anschließender offenen Fragerunde freuen. Beim Ernährungsvortrag spricht Gründerin, Ernährungs- und Fitnesscoach Melanie Reinhold über Ernährungsmythen und ob man trotz Pizza, Eis und Alkohol abnehmen kann. Wie wichtig ist Mealtiming? Wie schädlich sind Kohlenhydrate und wie erfolgreich ist Intervallfasten? Diese und viele weitere Mythen werden kurz und knackig analysiert.

Zudem geht Frau Reinhold darauf ein, warum die meisten Diäten mit strikten Verboten langfristig nicht funktionieren. Wenn ihr wissen wollt, wie man trotz Pizza & Co erfolgreich abnehmen kann, meldet euch auf jeden Fall an.

Im Sportvortrag wird es viele Sport- und Bewegungstipps für zu Hause geben. Hier stellt Frau Reinhold Ihre Fitness -App vor und zeigt wie mit jedem individuellen Leistungsstand ein passendes Workout für zu Hause absolviert werden kann. Alle Teilnehmer bekommen zudem die App für einen Monat kostenlos zur Verfügung gestellt.

Außerdem wird im Sportvortrag erklärt, warum wir mehr Krafttraining machen sollten!

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